Надежда Новикова: «Я рада, что в Сибири появился марафон столь высокого уровня»

Фото из личного архива Надежды Новиковой.

А вот и пейсмейкеры, люди-ангелы, люди-тягачи, люди-помощники! И среди них Надя Новикова из Новосибирска. Надежда будет помогать участникам на «половинке», и она действительно станет большой надеждой для многих бегунов. Пошла в пейсмекеры по приглашению своей команды Altai 3 Race. О марафоне «Ярче!»-2018 вспоминает с большой теплотой.

Надежда, давно ли вы занимаетесь бегом?

— Бегом занимаюсь с 2013 года, но на один год был перерыв по состоянию здоровья, поэтому в 2019-ом году, по моим подсчетам, я бегаю юбилейный, пятый год.

Какими достижениями вы гордитесь?

— Победой в ультрамарафоне на дистанции 50 км в Подмосковных Бронницах в 2018 году. Конкуренция была небольшой, это был мой первый зимний длительный забег, поэтому было приятно в другом регионе показать сибирское умение бегать во время снегопада.

Горжусь тем, что с болью в колене не только преодолела Томский марафон с его горками и солнцепеком на второй половине дистанции, но еще и поставила личник, выбежав из 3:30.

Больше всего я горжусь временем на Московском марафоне 2018 — 3 часа 23 минуты, после чего у меня еще больше выросла мотивация и появилось желание идти к высоким разрядам, насколько хватит сил.

И, пожалуй, самое приятное, что появляется все больше людей, кто обращается ко мне за советами, консультациями — я всегда рада помочь, особенно начинающим бегунам, чтобы начало их пути в массовых забегах было максимально приятным и здоровым.

Побежите ли снова Томский марафон?

Я определенно побегу марафон в Томске. Потому что мне непередаваемо приятно, что у нас в Сибири стартовал новый забег, сразу показавший высокий уровень организации.

Я никогда из всех своих забегов (а их было и будет много) не бежала по настолько точно замеренной трассе: мои часы отмечали километры ровно на отсечках трассы, никаких плюс-минус метров.

На этот раз побегу уже в качестве пейсмейкера на дистанции 21,1 км. Меня позвали друзья из моей команды Altai 3 Race. Сначала я сомневалась в предлагаемом времени, так как редко бегаю такие дистанции на соревнованиях (обычно полумарафон — это тренировка), но решила, что с удовольствием помогу участникам половинки пробежать ее за 1 час 35 минут, так что увидимся.

Что хотите пожелать участникам томского марафона?

— Конечно же, стойкости. Томский марафон — не самый щадящий, для участников стали неожиданными и перепады высот, и непредсказуемое Сибирское лето.

А второе — это наслаждаться.

Томичи — это, прежде всего, открытые болельщики, которые порадуют и поддержкой, и хорошей музыкой, поэтому желаю все это заметить и получить удовольствие!

А вот как это было в 2018 году (пост из Инстаграма):

novikova_nadya: «Листайте, и вы увидите мою хронологию Томского марафона „Ярче!“: до марафона, старт, финиш и мои ухищрения после.

Старт марафона был после обеда. Когда мы утром шли в стартовый городок, даже замерзли, и я всерьез думала заменить майку на футболку, но, хвала Судьбе, не сделала этого.

Начала достаточно бодро: каждый километр бежала быстрее 5-ти минут первую половину, темп был около 4:50. Тогда у меня появились мысли, что я выбегу из 3:30 весь марафон. В этом году я поставила самомотивашку: если выбегу из 3:30 (по плану — осенью в Москве), то вместо заграницы буду откладывать деньги на кое-что, что пока секрет.

Так достаточно сильно прошла первая половина дистанции, в конце которой уже начало выглядывать солнце. На финише первого круга одна болельщица крикнула: "Давай, всего один круг остался", но уже тогда я подумала: "Ага, блин, всего лишь, мать твою, такая мелочь".

А потом началось какое-то жесткое печево из солнечных лучей и влажности (накануне был дождь, и от солнца начало все испаряться).

Где-то с 23 по 30 км я периодически слышала со своего телефона темп 5:20–5:26 и поняла, что целевое время выполню осенью. Если честно, из-за жары я была вымотана уже после 17-го километра, тем более, что начала в каком-то бешеном для меня темпе. Ноющее колено добавляло горемычного антуража в мой забег.

Километры шли, усталость копилась, и как раз в районе тридцатки я пустила скупую слезу. Я думала о том, что у меня дебильное хобби, что через 3 недели после марафона в Риге можно было вообще-то и 21 км пробежать, а не выпендриваться. А со слезами бежать не очень удобно, я вам скажу, они начинают душить, я пыталась ухватить через всхлипывания побольше воздуха, а все эти волонтерские „Терпи! Молодец! Ты лучшая!“ делали мне морально только хуже.

Я не ревела, конечно, так, разминалась, и таким образом я добежала до 33-его километра. Смотрю на часы: 2:43, а это значит, что есть неплохой шанс выбежать хотя бы из 3:45 (так много, потому что недавно уже был забег). Периодически плакать я почти перестала. Жара была для меня ужасная: мне постоянно не хватало жидкости, на пунктах освежения я пила по 2 стакана воды и один стакан изотоника, гели не лезли в меня (но я запихивала!), выжимала на голову по несколько губок… адово.

Где-то за 3 км до финиша на часах я увидела 3:14 и почти воспрянула духом, потерпеть оставалось совсем немного, и это дерьмо закончилось бы. Три километра по солнцепеку на Набережной, затяжная сучья горка, уставшие болельщики, поднажать получалось только эмоционально, физически я была потрачена уже давно.

И вот он, финишный створ, крики со стороны "Осталось чуть-чуть!", створ все ближе, ближе, а я с каждым шагом все больше уставшая. Вбегая в створ, я уже еле сдерживала слезы, даже улыбаться не было сил. Таня и Андрей снимали меня, но я быстро получила медаль и пошла мимо них подальше на газон сквера, потому что можно было уже не сдерживать слезы, и я хотела прям пореветь, вот прям как от грустнейшего фильма, чем, собственно, и занималась минут 10. Слезы от усталости, последний раз они были у меня в детстве.

Финишное время — 3:29:22. И это настолько офигительно, что нужно заменить на нецензурное слово!!! Это и круто, и неожиданно, потому что я вообще никак не думала, что выполню I разряд так быстро, ведь планировала в сентябре. Начало этого года просто бесценно! У меня зашкаливают эмоции, я уже прожужжала всем уши и пока не могу остановиться! Потому что ну это же круто, черт возьми!!! Жаркий марафон и огненный день!»

ОРГКОМИТЕТ

Поделиться: