Нужно ли платить за обучение?
Нет, не нужно, занятия проводятся бесплатно – это инициатива оргкомитета Томского марафона «Ярче!». Взнос участников — репосты на личных страницах в соцсетях.
Когда и где проходят тренировки
Тренировки проходят по субботам на стадионе «Буревестник» в 12 часов. Сбор на тренировку – возле тренерской в центре стадиона (белое одноэтажное здание). Здесь можно будет переодеться до и после забега. Если время и место проведения тренировки изменяется, об этом заранее сообщают на этой странице, а также в соцсетях, в группах Томского марафона:
Facebook: https://www.facebook.com/tomskmarathon/
Instagram: https://www.instagram.com/tomskmarathon/
VK: https://vk.com/tomskmarathon
Тренеры Школы марафона
Александр Гордиевских, директор Томского марафона «Ярче!», основатель школы бега GO-RUN.CLUB.
Евгений Салов, опытный спортсмен, участник ультра-марафонов.
Как проходят тренировки
Сначала проводится разминка, затем основная тренировка. Каждый участник бежит дистанцию, которая ему по силам.
Во время забега тренер сопровождает группу, показывает упражнения. Тренировка проходит примерно 60-100 минут. На этих тренировках новички и более продвинутые бегуны пока занимаются вместе, так что можно поучиться у мастеров.
Преимущество занятий в том, что здесь есть возможность получить достоверную информацию «из первых рук», ведь в интернете полно неправильных советов. Тренеры все очень доступно и понятно объясняют – как дышать, как бежать, как правильно распределять силы на дистанции. Организована группа в вотсапе, где также можно задавать вопросы.
Приглашаем вас в «Школу Томского марафона Ярче! Сердце Сибири». Приходите на тренировки, учитесь правильно бегать, регистрируйтесь на марафон и устанавливайте свои личные рекорды!
Школа Томского марафона Ярче! 30 ШАГОВ открыта специально для тех, кто хотел бы принять участие в марафоне.
Если вы новичок и никогда не бегали, вас научат делать это грамотно. «Пятерочку» на Томском марафоне, а то и «десятку» вы вполне сможете пробежать. Если вы уже принимали участие в Томском марафоне, вы сможете вновь выйти на трассу и улучшить свой результат.