Школа бега 30 ШАГОВ

Нужно ли платить за обучение?

Нет, не нужно, занятия проводятся бесплатно – это инициатива оргкомитета Томского марафона «Ярче!». Взнос участников — репосты на личных страницах в соцсетях.

Когда и где проходят тренировки

Тренировки проходят по субботам на стадионе «Буревестник» в 13 часов. Сбор на тренировку – возле тренерской в центре стадиона (белое одноэтажное здание). Здесь можно будет переодеться до и после забега. Если время и место проведения тренировки изменяется, об этом заранее сообщают на этой странице, а также в соцсетях, в группах Томского марафона:

Facebook: https://www.facebook.com/tomskmarathon/
Instagram: https://www.instagram.com/tomskmarathon/
VK: https://vk.com/tomskmarathon

Тренеры Школы марафона

Александр Гордиевских, директор Томского марафона «Ярче!», основатель школы бега GO-RUN.CLUB.

Евгений Салов, опытный спортсмен, участник ультра-марафонов.

Как проходят тренировки

Сначала проводится разминка, затем основная тренировка. Каждый участник бежит дистанцию, которая ему по силам.

Во время забега тренер сопровождает группу, показывает упражнения. Тренировка проходит примерно 60-100 минут. На этих тренировках новички и более продвинутые бегуны пока занимаются вместе, так что можно поучиться у мастеров.

Преимущество занятий в том, что здесь есть возможность получить достоверную информацию «из первых рук», ведь в интернете полно неправильных советов. Тренеры все очень доступно и понятно объясняют – как дышать, как бежать, как правильно распределять силы на дистанции. Организована группа в вотсапе, где также можно задавать вопросы.

Приглашаем вас в «Школу Томского марафона „Ярче!“ 30 ШАГОВ». Приходите на тренировки, учитесь правильно бегать, регистрируйтесь на марафон и устанавливайте свои личные рекорды!

 

Школа Томского марафона Ярче! 30 ШАГОВ открыта специально для тех, кто хотел бы принять участие в марафоне.

Если вы новичок и никогда не бегали, вас научат делать это грамотно. «Пятерочку» на Томском марафоне, а то и «десятку» вы вполне сможете пробежать. Если вы уже принимали участие в Томском марафоне, вы сможете вновь выйти на трассу и улучшить свой результат.

Поделиться: